︱2019.10.18
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中醫調理幫助穩定血糖

中醫調理幫助穩定血糖

【蔡易昌中西醫師 杏儒中醫診所院長】

看電視說糖尿病不要吃主食就會好..????
一位很久沒見面的患者來回診『蔡醫師!你要幫幫我啊!』

看他走路搖搖晃晃,和以前完全不同了,便問『怎麼看起來很虛弱呢?』

他聽了之後,吞吞吐吐地說『幾年前,我發現有糖尿病,血糖一直控制不好,也有吃西藥控制,但是血糖還是不好』他停了一下,繼續說『後來有看電視說糖尿病不要吃主食就會好,沒想到試了一年之後,血糖還是高高低低,身體越來越虛弱,時常感覺到很累,持續有運動但是體脂卻不斷升高,所以,才想到要來調身體…
很多糖尿病患者都有提到,網路上說,不吃主食糖尿病就會好,紛紛嘗試之後,卻發現並不是這樣…

糖尿病患者,就是身體對於血糖的利用有問題,葡萄糖不斷堆積在血液中,超高的血糖卻無法進入細胞裡,也就是血液中的葡糖糖氾濫成災,細胞卻在鬧飢荒。

糖尿病類型
第一型糖尿病:是因為胰島細胞被快速破壞,無法分泌足量的胰島素來工作,胰島素是用來把血液中的血糖送進細胞裡的,會變成高血糖狀態。

第二型糖尿病則是因為胰島素的敏感性差,或是胰島素抗性高,也就是雖然有胰島素,但是身體對它卻沒反應,所以也會出現高血糖狀態。

飲食排序調理很重要
我們吃進去的主食類食物,分解之後會變葡萄糖,葡萄糖是生物的能量來源,大腦只吃葡萄糖,所以不攝取主食時,身體會越來越疲倦。

而不吃主食的人,就會變成由脂肪、蛋白質吃過多,這些食物進到身體中之後,脂肪會被分解成小分子的脂肪,蛋白質會分解成胺基酸,雖然沒有主食類食物可以暫時不升高血糖,但是過多的血脂肪和胺基酸,會提高胰島素抗性,阻礙胰島素的作用。不吃主食的人,一開始會出現血糖數值很不錯,但是過一段時間之後,就又會開始紊亂,而且會比以前還要亂。

正確的作法是是先吃蛋白質、再吃青菜,吃第一口主食前,是在要吃了蛋白質過後的15分鐘,而主食的選擇是要以非精緻、沒有經過加工、變性製造、磨粉再製的純五穀雜糧,才稱得上是好的主食。

高胰島素抗性,是無法用注射胰島素、或是口服降血糖西藥來改善的,血糖就會越來越混亂,身體就越來越虛弱。

中醫可改善對血糖的調控能力
中醫對於直接降血糖,在作用上不像直接注射胰島那麼快速,但是對於難解的胰島素抗性,卻是可以透過中醫調理來改善。針對每個人不同的體質變化,加以不同調理,像是活血化瘀、化痰除溼、益氣健脾、滋陰清熱、健脾補腎…可以改善胰島素抗性,慢慢恢復身體機能,讓自己可以改善對血糖的調控能力。

所以,不管您是哪一型糖尿病,不管是有沒有注射胰島素或是口服降血糖西藥,都可以加入中醫調理,改善身體的調控能力,加上飲食均衡、好的主食及適當運動,就可以慢慢改善糖尿病了!

 

如果您有相同情形,建議您要尋求專業醫師治療!杏儒中醫關心您!