中醫治療好入眠，讓你告別安眠藥
【蔡易昌中西醫師 杏儒中醫診所院長】
您晚上常常要數羊嗎？
現代人生活壓力大，有許多人正被失眠所苦，躺很久卻難入睡、睡了容易中斷醒來、清晨容易很早就醒了、睡眠不斷做夢、或是自覺睡眠品質不佳、睡不飽，也就是指對睡眠的時間、效率、或是品質的不滿意等，都是失眠的症狀。
（圖片來源：反骨小鎮-愛貝小魚)
睡不著！台灣人年吞13億顆安眠藥
根據統計，至少有半數的台灣人吃過安眠藥，其中不乏一次使用超過5種藥物者。台灣人平均一年吞掉13億顆安眠鎮靜藥丸，健保支出超過十億元，且每年以15％的驚人速度成長。安眠藥就像是一把利刃，失眠的人不得不吃，讓失眠的人可以快速打開睡眠大門，但是卻也因為取得方便，致使安眠藥的濫用情形十分嚴重，在國內藥物濫用排行榜上高居第三，僅低於毒品海洛因及安非他命。
怕西藥成癮副作用，中藥安神有成效
許多人正在服用安眠藥的人，一方面必須依賴它才能入睡，另一方面卻害怕它的副作用及成癮性，這種又愛又怕的心理，著實讓人無所適從。
中醫方面，失眠的治療用藥，不像安眠藥那麼霸道、強效，但也是確實有效的。
中醫助好眠，針對氣血調和，陰陽平衡
中醫治療失眠，主要是針對臟腑陰陽失調、氣血不和的情形加以調理，簡單講就是補不足、瀉有餘、調虛實，使氣血調和，陰陽平衡，臟腑的功能得以恢復正常，所以不會出現依賴性、有吃有效沒吃沒效的情形，更不會出現晚上睡不好，白天昏昏沉沉無精打采的問題。
臨床上常會依照體質不同加以不同調理，下面是常見的體質分類：
1. 肝鬱化火型：
症狀：失眠，情緒暴躁易怒、不思飲食、口渴喜飲、目赤口苦、小便黃、大便秘結。
治療：舒肝解鬱，瀉熱安神。
2. 痰熱內擾型：
症狀：失眠頭重、痰多胸悶、噯氣、食慾差、噁心嘔酸、心煩口苦、目眩。
治療：清熱化痰，和中安神。
3. 陰虛火旺型：
症狀：心煩不寐、心悸、頭暈、耳鳴、健忘、腰痠夢遺、手足心熱、口乾津少。
治療：滋陰降火，養心安神。
4. 心脾兩虛型：
症狀：失眠多夢易醒、心悸健忘、頭暈目眩、肢倦神疲、飲食無味、面色無華。
治療：補養心脾，益氣生血。
5. 心膽氣虛型：
症狀：不寐多夢、易驚醒、膽怯心悸、氣短疲倦、小便清。
治療：益氣鎮驚、安神定志。
如果您正為失眠所苦，除了西藥安眠藥之外，您也可以試試看中醫調理，建議您尋求專業醫師治療，讓您可以睡得安穩，白天精神百倍喔！
杏儒中醫關心你！
